ベビーヨガレッチは「ベビーヨガ」と「ストレッチ」を組み合わせた造語です。

ベビーヨガレッチでは、赤ちゃんを抱っこしながら、ママの産後の骨盤調整や、体力回復を目的としたストレッチやポーズを行い、赤ちゃん自身にもポーズをとらせてあげることで、柔軟な身体に導いていきます。 また、赤ちゃんとの触れ合いを通してママと赤ちゃんの心を結ぶことを目的としています。

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★ヨガレッチの内容★

①手遊び・歌遊び・スカーフ遊び（バルーン）・絵本

②ママストレッチ（ママ同士ペアになって簡単なストレッチ）

③プチベビマ（簡単なベビーマッサージをリズムに合わせて）

④ベビーヨガレッチ（赤ちゃんを抱っこしながらストレッチ！

飛行機ブーンやお尻歩きなどを歌に合わせて行います！）

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☆ママ達の感想☆

・普段全く運動をしないので、少しの動きでも運動した気分になりました！

・汗もかいてストレス解消になりました！

・子供もケラケラ笑ったり、喜んでいたので楽しかったです！

・ママ同士の交流にもなって楽しかったです！

・レッスン後帰宅してから、ぐっすりお昼寝をしてくれました！